Se você já passou pela área de cardio da academia, provavelmente já reparou naquele equipamento que simula uma escadaria infinita. E a dúvida vem na ….
Se você quer fortalecer pernas e glúteos sem depender de academia, o mini band elástico pode ser um grande aliado. Simples, leve e fácil de ….
Se você montou (ou está montando) seu espaço de treino em casa, provavelmente já percebeu que os pesos vão “tomando conta” do ambiente com o ….
Se você está começando a treinar agora ou já tem uma certa experiência na academia, é bem provável que já tenha visto alguém usando corda ….
Montar um espaço de treino em casa é uma ótima decisão, mas a escolha das anilhas costuma ser subestimada. Muita gente foca apenas na barra, ….
Se você está montando um espaço fitness em casa, provavelmente já se perguntou: vale a pena investir em uma cross over máquina ou é melhor ….
Ter uma bike de spinning em casa é praticamente levar a academia para dentro da sua rotina. Mas, com tantas opções no mercado, como escolher ….
Quer levar seu treino para outro nível, ganhar mais resultado em menos tempo e ainda tornar os exercícios mais dinâmicos? Então vale olhar com carinho ….
Se você leva a sério o treino de costas, sabe que não é “só puxar o cabo” e pronto. A escolha do acessório certo faz ….
Se você leva treino a sério e quer transformar seu espaço em uma verdadeira academia particular, provavelmente já se pegou pesquisando sobre estruturas robustas para ….