Dicas e Curiosidades

Barra olimpica é essencial ou pode ser substituída em treinos domésticos?

Montar um cantinho de treino em casa é o sonho de muita gente. Mas, na hora de investir em equipamentos, sempre surge a dúvida: Será...

Estação de musculação residencial: é possível treinar todos os grupos musculares com ela?

Você já pensou em transformar um espaço “abandonado” da sua casa em um ambiente completo de treino? Com a ascensão dos treinos em casa, a...

Como montar sua academia em casa com halter ajustável sem comprometer o espaço?

Você já pensou em transformar um canto da sua casa na academia dos seus sonhos, mas acha que falta espaço para isso? Esse é um...